失眠夜适合看的治愈系电影：3部温柔佳作

深夜辗转难眠时，不如让这些温柔的故事陪你度过漫长夜晚——它们不会让你激动到更睡不着，反而会用细腻的情感和舒缓的节奏，慢慢抚平你的焦虑。

《海蒂和爷爷》（2015）

原名： Heidi

类型： movie

电影类型： 治愈系 / 家庭片

国家/地区： 德国 / 瑞士

导演 / 主演： 阿兰·葛斯彭纳 / 阿努克·斯特芬、布鲁诺·甘茨

看点与推荐理由：
– 阿尔卑斯山的绝美风光配上小女孩与古怪爷爷的相处日常，每一帧都像明信片般治愈
– 没有复杂剧情，只有纯粹的善意和自然的力量，最适合失眠时让心情平静下来

适合人群： 需要温暖陪伴、喜欢自然风光和简单美好故事的观众

关键词： 治愈；童话改编；自然疗愈

原名： 深夜食堂

类型： movie

电影类型： 治愈系 / 剧情片

国家/地区： 日本

导演 / 主演： 松冈锭司 / 小林薰、高冈早纪、绫田俊树

看点与推荐理由：
– 深夜营业的小食堂里，一道道简单料理串起都市人的孤独与温情，每个故事都是生活的缩影
– 节奏舒缓、氛围温暖，配上日式家常菜的烟火气，完美契合失眠时刻的情绪需求

适合人群： 喜欢日式细腻情感、享受美食与人情味的观众

关键词： 都市温情；美食；人间烟火

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原名： リトル・フォレスト夏・秋

类型： movie

电影类型： 治愈系 / 文艺片

国家/地区： 日本

导演 / 主演： 森淳一 / 桥本爱、三浦贵大

看点与推荐理由：
– 逃离都市回到乡村的女孩，用四季食材做出朴素料理，生活本身就是最好的疗愈
– 几乎没有戏剧冲突，只有劳作、烹饪和自然的声音，像一首舒缓的田园诗，看着看着就能安心入睡

适合人群： 向往慢生活、喜欢美食纪录片式叙事的观众

关键词： 田园生活；料理；慢节奏